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Dorico 도리코 악기 이름 나타내기 숨기기엄마의 클래식/음악 지식 2025. 12. 17. 06:25
도리코에서 악기이름을 보이거나 없애는 법 알려드릴게요. 보표 앞에 악기 이름을 넣어보겠습니다. 1.Library - Layout Options을 열어주세요. 2.레이아웃옵션 창에서 Staves and Systems을 누르고 Staff Labels을 설정합니다. 위에 있는 Staff labels on first system은 악보 첫 시작에 나타나는 악기 이름, 그 밑에 있는 Staff labels on subsequent systems은 두 번째 줄부터 나타나는 악기 이름입니다. Full은 악기 풀네임(ex. Violin), Abbreviated는 악기 이름 약어(ex. Vn.), 그리고 None은 아무것도 나타내지 않는다는 뜻입니다. 독주곡은 악기 이름을 나타내지 않기도 하지만, 합주곡에서..
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2026년 24절기 날짜와 뜻엄마의 정보/생활 정보 2025. 12. 16. 06:51
절기 태양의 움직임에 따른 계절의 변화를 나타낸 것으로, 황도에서 춘분점을 기점으로 15° 간격으로 총 24개의 절기로 구분한 것이다. (출처-네이버 지식백과) ❄️ 겨울 (1) ❄️소한 ( 小寒 ) 2026년 1월 5일‘작은 추위’ 라는 뜻의 절기대한 ( 大寒 ) 2026년 1월 20일‘큰 추위’ 라는 뜻의 절기, 한 해 중 가장 추운 시기🌸 봄 🌸 입춘 ( 立春 )2026년 2월 4일봄의 시작우수 ( 雨水 ) 2026년 2월 19일날씨가 풀리고 봄바람이 불기 시작하는 때 경칩 ( 驚蟄 ) 2026년 3월 5일겨울잠을 자던 벌레, 개구리 따위가 깨어나는 때춘분 ( 春分 ) 2026년 3월 20일태양이 춘분점에 이름, 밤과 낮의 길이가 같아짐청명 ( 淸明 )2026년 4월 5일봄 농사를 준비하는 때곡..
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체감에 비해 심박이 높게 나타나는 현상엄마의 정보/생활 정보 2025. 12. 15. 06:53
유산소 운동 중 안 힘든데 심박이 체감보다 높게 나오는 경우 운동 강도와 심박수는 항상 같은 이야기를 하지 않는다많은 사람들이 심박수를 운동 강도의 기준처럼 받아들입니다.하지만 실제 운동에서는 체감 난이도, 호흡, 근육 피로도, 심박수가 항상 같은 방향으로 움직이지 않습니다.같은 속도로 움직여도 심박 반응이 빠른 사람이 있고, 강도를 꽤 올려도 심박이 느리게 올라가는 사람도 있습니다.이 차이는 훈련 태도보다는 개인의 생리적 특성과 더 가까운 경우가 많습니다. 안 힘든데 심박이 높은 대표적인 이유1. 심박 반응이 빠른 체질이 유형은 같은 페이스나 파워에서도 심장이 먼저 반응합니다.근육 피로나 호흡 부담은 크지 않은데, 심박수만 높게 유지되는 패턴이 반복됩니다.러닝, 수영, 등산처럼 종목이 달라져도 비슷..
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음악 용어 - 나타냄말엄마의 클래식/음악 지식 2025. 12. 11. 06:40
(관련글)음악 용어 - 주법악상 기호 - 빠르기말 Tempo Signature악상 기호 - 셈여림표 Dynamic signature 곡의 성격, 표정, 분위기를 나타내는 말을 나타냄말이라고 합니다.나타냄말은 주로 이탈리아어로 표기합니다. Aa ballata아 발라타발라드 풍으로affabile아파빌레상냥하게affettuoso아페투오소애정을 가지고, 감동을 가지고agitato아지타토격렬하게alla marcia알라 마르치아행진곡 풍으로amabile아마빌레사랑스럽게amoroso아모로소애정을 가지고animato아니마토활기있게appassionato아파시오나토정열적으로arioso아리오소노래하듯이 Bbrillante브릴란테빛나게, 화려하게 Ccalmato칼마토조용히cantabile칸타빌레노래하듯이cantando칸탄..
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스트레스에서 일상 지키기 | 스트레스 극복 방법엄마의 정보/생활 정보 2025. 12. 10. 06:27
스트레스를 받을 때 가장 먼저 무너지는 것들스트레스에는 잠, 식사, 움직임 같은 기본적인 생활 리듬이 쉽게 흔들립니다.어떤 문제보다도 이 기본 흐름이 깨지는 순간 회복 속도가 느려지기 때문에, 스트레스를 관리하는 첫 단계는 하루의 리듬을 크게 흐트러뜨리지 않는 데 있어요.기상·취침 시간을 일정하게 맞추고, 아침은 간단한 식사라도 챙기고, 잠깐의 걷기라도 넣어두면 마음이 급격히 무너지지 않습니다.하루를 버티는 기준을 단순하게 만들기해야 할 일들이 눈에 많이 보이기 시작하면 무엇을 먼저 해야 할지 감이 흐려지고, 결국 아무것도 손에 잡히지 않는 날이 생깁니다.그럴 때는 하루에 반드시 하나만 해내는 방식을 적용하면 도움이 됩니다.간단한 집안일, 메시지 하나 보내기, 짧은 쇼핑 같은 사소한 일이어도 괜찮습니다...
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초등 학교폭력 신고 절차 | 학폭 피해자 대처 방법엄마의 정보/육아 정보 2025. 12. 9. 06:51
1. 학교폭력 예시신체폭력때리기·밀치기·발로 차기·물건으로 때리기, 상해 유발 행위.예: 복도에서 여러 명이 한 학생을 때려 다치게 함.언어폭력(모욕·욕설·협박)지속적인 욕설, 공개적 모욕, 죽이겠다는 협박, 비하 표현 반복.예: 단체 채팅방에서 특정 학생을 지속적으로 조롱하고 “네 가방 가져오겠다”라고 협박. 따돌림(집단적 배제)급우가 고의로 점심·모임에서 배제하거나 소문을 퍼뜨려 고립시키는 행위.예: 같은 반이 계획적으로 친구를 단체 채팅에서 차단하고 학교 행사에 초대하지 않는 경우. 금품갈취·갈취 협박돈·물건을 빼앗거나 빌려간 뒤 돌려주지 않는 행위, 빌미를 만들어 빼앗는 경우.예: “용돈 줘”를 반복 요구하고 거절하면 폭력을 행사함. 강요·심부름 강제공부·숙제 등 정한 행동을 강요하거나 불이익을 ..
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존2운동 뜻 효과 방법 | 최대심박 구하는 법 공식엄마의 정보/생활 정보 2025. 12. 5. 08:42
존2 운동존2 운동은 가볍게 숨이 차지만 대화가 가능한 강도의 유산소 운동을 말합니다.운동 강도를 심박수 범위로 구분할 때 5개 단계가 있는데, 존2는 비교적 낮은 강도에 속합니다. 보통 오래 지속할 수 있는 페이스로, 몸에 큰 부담을 주지 않고 체력의 기반을 만드는 데 사용됩니다. 운동 중에는 대체로 이런 특징이 느껴집니다.걸음보다 빠르지만 ‘헉헉’거리지 않는 속도문장 단위의 대화가 가능1~2시간은 충분히 지속할 수 있는 느낌이 강도에서 몸은 주로 지방을 에너지원으로 사용하여, 체중 관리와 기초 체력 향상에 도움이 됩니다. 최대심박 심박수 기반 훈련을 하려면 가장 먼저 최대심박을 알아야 합니다.최대심박은 강한 운동에서 심장이 낼 수 있는 가장 높은 박동수인데, 직접 측정하려면 매우 힘든 테스트가 ..
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세계의 사춘기 문화적 의미엄마의 정보/육아 정보 2025. 12. 4. 06:24
아이의 사춘기가 시작되면서 어떻게 하면 이 시기를 현명하게 보낼지 고민이 많아집니다.사춘기 하면 질풍노도의 시기라는 말이 바로 떠오르는데,사춘기를 바라보는 관점이 이렇게 다른지 몰랐어요.나라별 사춘기의 문화적 의미를 조사해보았습니다. 동아시아감정 변화와 학업 스트레스를 함께 떠올리는 문화권 🇰🇷한국 : 사춘기질풍노도의 시기, 감정 변화가 큰 전환기입시와 학업 부담이 함께 떠올라 감정 기복과 현실적 스트레스가 동시에 이야기됨.🇯🇵일본 : 思春期(사춘기) 반항기, 부모와 관계 변화가 두드러지는 시기反抗期(반항기)라는 단어가 따로 쓰일 만큼 ‘거리 두기’가 자연스러운 변화로 받아들여짐.🇨🇳중국 : 青春期(청춘기)신체·정서 성장의 중요한 시기학업 경쟁 강도 때문에 학업 스트레스 이미지가 강함..