엄마의 정보
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무릎 힘줄 염증 슬개건염 치료 | 체외충격파 | 비용 진료비 병원비 공유 | 힘줄 인대 차이엄마의 정보/생활 정보 2022. 12. 13. 22:57
평소 러닝을 즐겨하는데, 어제 새 신발을 신고 달린 뒤로 무릎 통증이 생겼어요. 며칠 쉬면 나아질 것 같긴 한데 가장 큰 취미인 수영을 포기할 순 없었기에! 부랴부랴 정형외과로 향했습니다. 저의 증상은 왼쪽 무릎 위아래에 통증이 있어요. 특히 무릎을 굽혀 앉고 일어서거나 계단을 내려가는 게 어려웠습니다. X-ray 상으로 뼈에 이상은 보이지 않고, 무릎 힘줄 염증 (슬개건염)이라는 진단을 받았습니다. 슬개건염은 무릎뼈를 덮고 있는 힘줄에 염증이 생긴 질환입니다. 무릎을 무리하게 많이 사용했을 때 자주 발생한다고 하네요. 약물 복용과 함께 체외충격파 치료를 권유받아 받고 왔어요. 진료비는 총 55,000원 나왔네요. 슬개건염이 있으시다면 무릎을 쉬게 해야 하며 동시에 무릎 관절과 대퇴 근육을 강화하는 운동..
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네이버 오늘의 회화 | 무료 영어 공부 | 생활 영어엄마의 정보/생활 정보 2022. 12. 8. 19:02
자투리 시간을 활용하여 무료로 영어 공부하는 팁을 소개해 드릴게요. 네이버 오늘의 회화입니다. 네이버 오늘의 회화 오늘은 어떤 내용일까요? 지금 확인해보세요! learn.dict.naver.com 검색창에 '오늘의 회화'를 검색하시거나, 네이버 사전을 통해 들어가실 수 있어요. 네이버 오늘의 회화는 매일 새로운 영어 회화를 제공합니다. 스크롤을 내리면 사용된 어휘가 정리되어 있고요. 각 단어를 클릭하면 사전을 볼 수 있어요. 저는 매일 30분 내외 네이버 오늘의 회화를 활용하고 있는데요. 날마다 주제도 다양하고 대본의 분량이나 어휘와 문장의 난이도, 원어민 음성의 발음이나 속도가 일정하지 않아요. 이런 면에 불만을 표하는 사람들도 있지만, '실전' 영어 회화를 공부하는 데에는 다양함에 노출되는 것이 무척..
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유아 수학 학습지 | 매스티안 팩토슐레 | 사고력수학 놀이수학 | 장단점 리뷰엄마의 정보/육아 정보 2022. 12. 5. 16:01
안녕하세요, 덥쑥입니다! 저희 아이가 좋아했던 사고력 수학 워크북을 소개해드릴게요. 내돈내산! 광고아님! 매스티안의 팩토슐레입니다 🤩 '소마셈'으로 유명한 매스티안의 유아 창의사고력 수학 학습지, 팩토슐레예요. 재작년 코로나 거리두기로 갑작스럽게 가정보육을 하게 되었을 때, 각 잡고 하는 공부보다는 자연스럽고 재미있게 원리를 깨우칠 수 있는 유아 수학 교재를 원했어요. 팩토슐레는 그런 면에서 아이도 저도 만족스러웠던 유아 수학 워크북이었어요. (팩토슐레 장단점 후술 할게요!^^) Lv.1~3의 세 단계로 나누어지며, 각 레벨당 6권의 교재로 구성되었어요. (수, 연산, 도형, 규칙, 측정, 문제해결력) 저희 아이는 5살에 Lv.2, 6살에 Lv.3을 풀었는데요. 추천 연령을 참고하시고, 내용 구성도 살펴..
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화상 영어 필수 표현 | 엔구 추천인 | 무료 체험 샘플 수강권엄마의 정보/생활 정보 2022. 12. 1. 15:55
이제까지 화상 영어 수업을 하면서 꼭 필요한 표현을 꼽아봤어요. 간단하고 유용한 화상 영어 필수 표현입니다. Can you hear me clearly? / Can you see me clearly? 내 말 잘 들리니? / 내가 잘 보이니? I can't see you well. 잘 안 보여. You've frozen. 화면이(소리가) 멈췄어. I think you're on mute. 너 음소거 상태인 것 같아. Could you speak more slowly, please? 좀 더 천천히 말해줄래? Tell me again, please. 한 번 더 말해줄래? Please type it. 타이핑해 줘. What does it mean? 무슨 뜻이야? It’s difficult to explain i..
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젖병 구멍 뚫기 젖꼭지 구멍 뚫는 방법엄마의 정보/육아 정보 2022. 11. 4. 11:21
젖병 수유를 하다가 아기가 먹는 게 힘들어 보이거나, 짜증을 내거나, 너무 오래 걸린다면 젖꼭지 단계를 올릴 때가 되었다는 뜻입니다. 젖병 수유 소요 시간은 15~20분 정도가 적당한데요. 아기가 먹는 시간이 너무 빠르거나 사레가 들어 켁켁거린다면 젖꼭지 단계를 낮춰 주시고, 정량을 먹는 데 오랜 시간이 든다면 단계를 올려 주셔야 해요. 젖꼭지 단계가 올라갈수록 구멍이 많아지거나 커져서 흡입 시 더 많은 양이 나오게 됩니다. 하지만 아기에게 맞는 젖꼭지 단계가 없을 수도 있는데요. 기존 젖꼭지는 아기에게 너무 적게 나오고, 윗 단계 젖꼭지는 너무 많이 나와 아기에게 맞지 않는 경우입니다. 이럴 땐 바늘로 기존 젖꼭지에 구멍을 더 뚫어주는 방법이 있습니다. 젖병 젖꼭지 구멍 뚫는 방법 알려드릴게요. 저희 ..
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기온별 옷차림 온도별 옷차림엄마의 정보/생활 정보 2022. 11. 4. 00:21
이제 기온이 뚝 떨어진다고 합니다. 최저기온은 영하권으로 내려가는 등 주말까지 초겨울 날씨가 이어질 거라고 하는데요. 이렇게 기온차가 큰 시기에는 옷차림을 가늠하기가 무척 어렵더라고요. 특히 아이들 옷을 어떻게 입혀야하는지 고민스러워서 기온별 옷차림 정보를 찾아보곤 합니다. 제가 늘 유용하게 참고하는 기온별 옷차림 정보를 공유합니다. 무엇보다 건강 관리가 중요한 시기입니다. 추워지는 날씨에 옷 따뜻하게 챙겨 입으시고 면역력 관리에도 힘쓰시길 바랍니다.
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무료 심리검사 사이트 - 성격검사 진로검사 애착유형검사 등엄마의 정보/생활 정보 2022. 11. 2. 11:49
안녕하세요, 덥쑥입니다! 다양한 심리 검사를 무료로, 간편하게 할 수 있는 사이트 2곳을 소개합니다. 1. 청소년사이버상담센터 웹 심리검사 (바로가기) 여성가족부 산하의 청소년사이버상담센터 홈페이지입니다. 7세부터 성인까지를 대상으로 무료 심리검사가 마련되어 있어요. 이 사이트의 좋은 점은 댓글이나 채팅, 게시판을 활용하여 온라인 상담을 받을 수 있다는 거예요. 대인관계, 성격/정서, 진로/학업, 중독/과의존, 부모 등 다섯 가지 카테고리가 있습니다. 대인관계 카테고리에는 다섯 가지의 준비되어 있네요. 검사 대상 연령은 아동(7세~6학년), 청소년(중~고등학생), 일반(성인)으로 나뉘어있으니 잘 확인해서 검사를 선택하면 되겠습니다. 2. 한국가디언스 개인온라인심리검사 (바로가기) 한국가이던스 모든 검사 ..
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버니비를 응원해 줘 | 박정화 글.그림, 후즈갓마이테일 | 그림책 동화책 추천엄마의 정보/그림책 2022. 10. 31. 15:24
안녕하세요, 덥쑥입니다🙋🏻♀️ 제가 정말정말 좋아하는 그림책을 소개해드릴게요. 박정화 작가의 버니비를 응원해 줘 입니다. 짠! 이 친구가 바로 주인공 버니비예요. 버니비는 토끼 마을 라빌에 사는데, 토끼들과는 모습이 조금 달라요. 왜냐하면 버니비는 꿀벌 아빠와 꿀벌 엄마의 혼혈아거든요! 버니비가 사는 라빌 마을은 를 앞두고 있어요. 버니비도 처음 참가하게 되어 무척 기대에 찬 모습이네요^^ 버니비가 우승하려면 우리의 도움이 필요해요. 첫 번째 대결 상대는 아이스크림을 한꺼번에 많이 집어 먹는 소년이에요. 책을 거꾸로 돌려 버니비가 꿀을 먹을 수 있도록 도와줘야 해요! 다음 상대는 입이 어마어마하게 큰 과일 아줌마예요. 영차영차! 버니비가 이길 수 있도록 도와주세요! 버니비가 결승에 올랐어요. 상대는 지..